ஜ Niky crochet - magie e passioni ஜ

  ❓ Mito: “L’uncinetto rovina la postura e porta inevitabilmente a dolori alla schiena, collo e mani.” 🚫 Falso! Non è l’uncinetto in sé il “colpevole”, ma la posizione scorretta e il lavoro prolungato senza pause. 👉 Con piccoli accorgimenti, lavorare all’uncinetto può diventare un momento di benessere, non di dolore: ✅Usa una sedia comoda e appoggia la schiena. ✅Metti un cuscino lombare per mantenere la curva naturale della colonna. ✅Ricorda di alzarti ogni mezz’ora e fare anche solo 5 minuti di stretching. ✨ Stretching facile per chi fa uncinetto Ecco alcuni esercizi semplici (da seduti o in piedi) che aiutano a sciogliere tensioni e prevenire dolori: 1. Rotazioni del collo Inclina lentamente la testa a destra e sinistra, poi avanti e indietro. Fai piccoli cerchi lenti, senza forzare. 2. Allungamento delle spalle Porta una mano sul braccio opposto e tiralo delicatamente verso il petto. Mantieni 10 secondi per lato. 3. Stretch delle mani Allunga un braccio davanti a te con il pal...