ஜ Niky crochet - magie e passioni ஜ

  Quando ci appassioniamo a un progetto, capita di non accorgerci di quanto stiamo sforzando le mani... fino a sentire dolore o rigidità! Ma il nostro benessere viene prima di tutto. Ecco 5 consigli pratici per proteggere mani e polsi mentre lavori all’uncinetto 🔸 1. Fai pause regolari Imposta un timer: ogni 20-30 minuti, fermati e sgranchisci le dita, ruota i polsi, muovi le braccia. Bastano pochi secondi per riattivare la circolazione! 🔸 2. Controlla la postura Siediti comoda, con spalle rilassate e schiena dritta. Tieni il lavoro a un'altezza naturale, senza piegare troppo il collo o incurvare la schiena. 🔸 3. Usa il giusto uncinetto Gli uncinetti ergonomici (con impugnatura morbida e comoda) alleggeriscono la presa e riducono lo sforzo su dita e polsi. Vale davvero la pena provarli! 🔸 4. Non stringere troppo il filo Una tensione troppo rigida ti costringe a fare più forza. Lavora con movimenti fluidi, lasciando che il filo scorra facilmente. 🔸 5. Esegui esercizi di stretch...